Fun, Sport & Action Fitness-Studio      67691 Hochspeyer Hauptstr.71        Tel:06305 339  Inh. S. Diemer

Taichi & Qigong
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Tai Chi und Qigong im Fun, Sport & Action Fitness-Studio

Tai Chi - ganz exakt Tai Chi Chuan genannt - ist in den letzten Jahren bei uns bekannt und beliebt geworden. Es stammt aus China und ist dort sozusagen Volkssport Nr. 1. Andere Schreibweisen sind "Taiji, Taijiquan, Tai Ji Quan".

 

Tai Chi verbindet auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele. Es reguliert die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und Nervensystem und führt rasch zu einer gelassenen Stimmung, mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration. Tai Chi ist ein Weg zu mehr Klarheit und Stille und ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck. Die innere Lebenskraft wird entscheidend gestärkt, verfügbar gemacht.

Qigong (Qi-Gong)

Qigong (wörtlich: Energiearbeit) bedeutet, durch beständige Übung die Kontrolle über den inneren Fluss der Lebensenergie zu erlangen. Es ist ein oberster Sammelbegriff für alle Qi-Übungen.

Qigong erlebt in den letzten Jahren einen weltweiten Aufschwung. Bei vielen Krankheiten haben sie sich bewährt. Diese Techniken können insbesondere bei der Körpererfahrung und der Entspannung helfen.

Wer Qigong durchführt,  kann sich physisch und psychisch trainieren und hat eine gute Chance, gesund zu bleiben. Die allgemeine Lebensqualität verbessert sich!